מאמן כושר אישי


זה כבר לא הנחה זה מדעי ישנו הקשר הדוק בין ספורט לבריאות טובה, אז מדוע לא כולם מבצעים ספורט, מדוע עד היום מספר האנשים שמבצעים פעילות גופנית הוא נמוך, הסיבות הן רבות החל מהסיבה הפופולארית ביותר אין לי זמן ועד אני עייף, למי שאין זמן ובכל זאת רוצה להתאמן יש למצוא פנאי ולו מעט מאוד פנאי ואפילו בבית, מאמן כושר אישי יכול להגיע לביתכם ולהעניק לכם שעה של אימון מכוון מטרה בצורה יעילה ביותר מבלי לצאת את הבית ובציוד מינימלי מי לא היה רוצה להתאמן עם מאמן כושר אישי בביתו הפרטי? הטרנד של הזמנת מאמן כושר אישי הפך להיות אופנתי בכל שכבות האוכלוסייה.

מאמן מאמנת לא חשוב הכימיה חשובה

לא חשוב מאמן או מאמנת חשוב שיהיה מקצועי וקשוב לגופכם, אין כוונה שמחר בבוקר יתייצב אצלכם בבית סטלונה ויחל לקרוע לכם את הצורה והשרירים, אתם צריכים מאמן שידע לקרוא את גופכם וידע להתאים את האימון לדרגות קושי שגופכם ירגיש עם המאמץ בנוח, שיתחיל עם אימון שמתאים לכם, מבלי להסב נזקים לגוף, שהתרגילים יהיו הדרגתיים ומאוזנים.

למה מאמן כושר אישי

מאמן כושר אישי יכול לעבוד עם גופכם בצורה נכונה מבלי להסב לו נזק, באימון שלא בפיקוח ישנם פציעות ודלקות רבות שלא ניתן לתקנם שנים, ופציעה שכזו יכולה לסיים את פרק האימון לטווח ארוך, האימון עם מאמן כושר אישי יכולה להיות מדורגת ומהנה, ובלי שתשימו לב עם הזמן המאמץ יהי קל יותר והגוף יכנס לכושר. חשוב לשמור על כושר כדי שהליכה או עלייה במדרגות לא תהווה מאמץ קשה מידי, ישנם אנשים המתבגרים ואינם שומרים על כושר בסיסי ולכן נתקלים בבעיות קשות בחיי היום יום בתפקודים שנדרש מהם מאמץ

אז לסיכום שמירה על כושר היא בעצם שמירה על בריאות הגוף והנפש.